【動画】セルフイメージを整える｜自分をほめる日記の付け方と効果を高める3つのポイント

目標達成や理想の自分を生きるために最も力を与えてくれるのは【自分と仲直りすること】。

「こんな自分ではダメだ」と自分を責めて追いこむやり方も短期的な結果をつかむには役に立ちますが、長期的な幸福感や喜び、そして現実的な成功にはつながりにくいものです。

自分自身と仲直りして「この自分で生きていくぞ」と決めた時、その人が本来持っているパワーを存分に発揮することができます。

そのために役立つ【自分をほめる日記】の付け方について動画で解説しました。

このワークを続けるだけでも、色んな変化を感じられると思いますのでぜひ、多くの方に実践していただけたら嬉しいです。

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■自分をほめる日記の付け方と効果を高める3つのポイント（8分00秒）

※動画の中でお話している「こうぺんちゃん」はこちら↓
https://bit.ly/39unCr9