【2025年6月期】自分とつながる90日集中講座　ワーク集

〈動画の視聴方法〉
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ワーク動画・テキスト

【001】キックオフ-直感活用の基本形「設定して待つ」

〈テキスト〉動画の要約

【002】自分とつながるための言葉がけ

〈テキスト〉自分と繋がるための言葉がけ

【003】人事を尽くして天命を待つ／ネガティブ感情のノイズを軽減するための方法

〈テキスト〉動画の要約

〈参考記事〉オノ・ヨーコさんのBless

〈参考記事〉ネガティブ感情は直感を妨げる

【004】体の声を聞き、食べるものを選ぶ

〈テキスト〉動画の要約

【005】ネガティブ感情の終わらせ方

〈テキスト〉動画の要約

〈参考〉「a scope〜リベラルアーツで世界を視る目が変わる」脳科学者 乾敏郎さんゲスト回
1.脳科学で理解。私たちは「何を」見ているのか
2.人の身体と感情は、思った以上に繋がっている
3.メンタル不調は「2つの信号」で理解できる
4.人類に備わっている「ミラーシステム」ってなんだ

【006】人生の棚卸しワーク
動画下のリンクにある人生の棚卸しワークシートにご記入のうえ、8月の個人セッションまでにご提出をお願いいたします。（必須ではありませんが、できるだけ取り組んでいただくことをお勧めします）

〈テキスト〉動画の要約

人生の棚卸しワークシート（word）

※スマホの方はこちらをご覧ください

【007】五感に意識を集中する

〈テキスト〉動画の要約

【008】新月のワーク
〈ワーク解説〉新月に願い事のリストを作る

【009】「自分の声を聞く」事例紹介

〈テキスト〉動画の要約

事例で紹介した方のご感想

【010】行動のパターンを変える

〈テキスト〉動画の要約

【011】理想の未来を潜在意識にインストールする

〈テキスト〉動画の要約