行動のパターンを変える

#### ■ はじめに
* 講座開始から2か月経過、ここで振り返りをしてみてほしい。

#### ■ 振り返ってみよう

* 「講座に参加して何が変わったか？」「自分で何を変えられたか？」を考える。
* たとえ小さな変化でも、大成功。

#### ■ 小さな変化の大きな意味

* 催眠療法家ミルトン・エリクソンの言葉：

> 「ダムの構造を変えるのに大きな穴は必要ない」
* 小さな変化が、大きな変化につながる。

#### ■ 変わっていないと感じる人へ

* グルコンでのアドバイスを実践してみて。
* アドバイスは「望む変化を最短で起こす」ためのヒント。

#### ■ 行動の「パターン」を変える

* 単に行動を変えるより、「行動パターン」を変えることが大事。

* 例：
* 準備万端で動く → とりあえず動いてみる
* 不言実行 → 公言して実行
* 興味あるものに手を出す → 一つに絞って継続
* 奇跡を待つ → 地道に努力する

#### ■ パターンを変えるときの壁

* 抵抗感（怖い、恥ずかしい、面倒くさい）が出てくる。
* それは「エゴの声」であり、本音と混同しないように。

#### ■ 最後に

* 講座参加を決めた時の気持ちを思い出してみて。
* アドバイスを実践し、次の個人セッションでステップアップを。
* 8月の個人セッションで会えるのを楽しみにしています。