「自分の声を聞く」事例紹介

事例（ストーリー）を聞くことには、潜在意識に働きかける力がある。頭で考えるよりもリラックスして楽しんで聴いてみてください。

◆ 事例の背景
* アトピーに長年悩んでいた方の事例（セッションのご感想はこちら）
* 医師から多数の食事制限を受け、日々我慢を続けていた。
* 我慢の反動でドカ食い → アトピー悪化 という悪循環に。

◆ 実践したこと
* 「本当に今食べたいものを自分に聞いて、それを丁寧に食べる」ワークを実施。

◆ 結果・変化
* 最初はジャンクフードやコンビニ弁当を多く食べた（抑圧の反動）が、数日でジャンクなものへの欲求が自然と落ち着いてきた。
* 手作りや野菜中心の食事が「おいしい」と感じるようになった。
* ジャンクフードを食べていた段階から、すでに肌が良くなり始めていた。

◆ 外見の変化
* 1か月後、服装が長袖 → 七分袖に、髪型がショートカットに。これまでは肌を隠すために服や髪型を選んでいたが解放された。

◆ 気づき・学び
*「自分に禁じていたこと」をやめるのは怖さを感じることもある。また実際に、一時的に良くないと思える現象（好転反応）が起きることもある。
* それでも、「自分の体は、自分にとって必要なものを知っている」と信頼して続けることが重要。